MỘT CÁCH CẦU NGUYỆN VỚI BẢN VĂN TIN MỪNG
---o0o---

1. Xin ơn Chúa Thánh Thần soi sáng để hiểu đoạn Lời Chúa. Ý thức Chúa đang hiện diện trước mặt mình, đang nói với mình và đang nghe mình.
2. Đọc chậm rãi bản văn vài lần. Nghiền ngẫm từng câu chữ. Để ý những từ được dùng nhiếu lần trong bản văn: đó có thể là những từ quan trọng được tác giả nhấn mạnh. Đặc biệt để ý những từ đánh động trí óc và trái tim bạn.
3. Đặt mình vào khung cảnh: cảnh này diễn ra ở đâu? Vùng nào? Lúc nào? Vào dịp nào? Bầu khí ra sao? Tưởng tượng bạn đang ở nơi diễn ra khung cảnh trên.
4. Nhắm nhìn khuôn mặt của những nhân vật trong đoạn văn. Để ý đến giới tính, tuổi tác nghề nghiệp, cách ăn mặc, tính tình, tâm trang hiện nay của họ. Các nhân vật trên của họ có quan hệ với nhau ra sao? Quan hệ tốt hay xấu?
5. Nhắm nhìn những hành động của các nhân vật. Gạch dưới những động từ trong bản văn. Những động từ giúp ta nhận thấy các nhân vật đang chuyển động một cách sống động. Coi những gì Chúa đã làm cho ai đó ngày xưa, bây giờ Chúa lại làm cho tôi. Coi những gì ai đó làm cho Chúa ngày xưa, bây giờ tôi cũng làm cho Chúa. Suy nghĩ về những hành động của các nhân vật. Chúa có nói gì với tôi không?
6. Lắng nghe những lời nói của các nhân vật. Cảm được giọng nói của họ. Gạch dưới những câu đối thoại nằm trong ngoặc kép. Những câu Chúa nói với ai đó ngày xưa, có thể là điều tôi nói với Chúa hôm nay. Suy nghĩ về những lời nói của các nhân vật. Chúa có nói gì với tôi không?
7. Tâm sự với Chúa như nói chuyện với một người Cha, người Thầy hay người Bạn. Dâng lên Chúa một lời nguyện tận đáy lòng mình để diễn tả tâm tình thờ lạy, ca tụng, tạ ơn, xin lỗi, hay nài xin một ơn mình cần.
8. Quyết tâm làm một thay đổi nhỏ trong cuộc sống, theo sự thúc đẩy của Lời Chúa.

* Lưu ý: khi cầu nguyện :
+ Bạn dùng THÂN XÁC của bạn. Bạn có thể đứng, ngồi, quỳ, phủ phục, giang tay, miễn sao dễ gặp Chúa.
+ Bạn dùng TRÍ TUỆ để suy nghĩ, tìm hiểu về Lời Chúa.
+ Bạn dùng TRÍ TƯỞNG TƯỢNG để hình dung ra khung cảnh và nhân vật.
+ Bạn dùng TIM để thưa chuyện với Chúa, để tâm sự. Và cuối cùng:
+ Bạn dùng TAY để thực hành Lời Chúa mà bạn vừa nghe.
Như thế bạn cầu nguyện với cả con người.

Cầu nguyện với Kinh Thánh- Lectio Divina

Truyền Thống Bê-nê-đic-tô (Benedict)

Khi cầu nguyện với Kinh Thánh điều đầu tiên bạn muốn làm là tự thinh lặng để trong sự thinh lặng bạn có thể nhận ra được sự hiện diện của chính bạn và sự hiện diện của Thiên Chúa. Khi cầu nguyện với Kinh Thánh bạn hãy đọc đoạn sách một cách chậm rãi. Hãy chú tâm vào đoạn kinh, đừng phân tích. Hãy tưởng tượng như Thiên Chúa đang nói với chính cá nhân bạn qua đoạn sách đó.

Truyền thống Bê-nê-đic-tô thực hành một phương pháp cầu nguyện đuợc gọi là Lectio Divina (Đọc sách Thánh). Phương thức này dẫn bạn đi sâu hơn vào trong việc gặp gỡ Lời Chúa được thực hiện qua bốn bước:

-Đọc đoạn sách với lòng tin tưởng và sự cởi mở.
-Gẫm suy điều bạn đọc, dừng lại nơi đánh động lòng bạn. Đọc lại chữ hay câu văn mang ý nghĩa cho bạn.
-Cầu nguyện tự phát với sự gợi ý của đoạn văn.
-Chiêm niệm trong sự hiện diện của Thiên Chúa trong yêu thương và sự quan tâm. Những lời cầu lúc này không cần thiết nhưng mà là sự chiêm ngưỡng Thực Thể.

Theo truyền thống này thì không có thời gian nhất định cho mỗi bước. Chiêm niệm là một món quà. Món quà mà hầu như mọi ngày chúng ta đều đọc, suy gẫm, và nói khi chúng ta bắt đầu một ngày. Nhưng chúng ta lại không có thể áp đặt sự chiêm niệm hay làm việc khác đổi lấy những món quà này.

Sau đây là những đoạn Kinh Thánh bạn có thể chọn cho những người bắt đầu:

TV 139
Rô-ma 8
Mác-cô 4: 35-39
Châm Ngôn 3: 3-61
Lu-ca 5
Các Vua 19
TV 19
Giê-rê-mi-a 1: 4-10
Ê-phê-sô 1: 3-12 ; I-sai-a 55:1-11

Chia Sẻ Lời Chúa 3 Bước

CÁCH THỨC CHIA SẺ LỜI CHÚA 3 BƯỚC

(thời gian 60p)

BƯỚC 1: (5-10p)
Chủ sự: - Đọc bài Tin Mừng (lần 1).
- Thinh lặng.
- chọn từ, cụm từ, câu, đoạn hay toàn bộ bài Tin Mừng mà được đánh động và nói lên. (vd: “…..” của bài Tin Mừng đã đánh động tôi).
BƯỚC 2: (40-45p)
Chủ sự: - Đọc lại bài Tin Mừng (lần 2).
- Bắt đầu chia sẻ.
Lưu ý: - Dùng từ ngữ: Dùng ngôi thứ 1: tôi, em, con.
- Lời Chúa đánh động tôi: về quá khứ, hiện tại và hướng đến tương lai.
- Chia sẻ Lời Chúa không phải là : suy niệm hay giảng dạy.
BƯỚC 3: (3-5P)
Chủ sự: - Đọc lại bài Tin Mừng (lần 3).
- Thinh lặng và cầu nguyện riêng (tự phát).
- Chủ sự dâng lời nguyện chung.